セルフヒーリング・オーディオプログラム

ただいま、特別価格でご提供しています。

「カラダの英知」が心を癒す。やさしく、シンプルに、癒しの力をあなたの中に身につけていくツールが生まれました。
あなたが、あなたを癒すエキスパートになっていく。 

カラダの秘密・ハートの秘密・意識の力

うつでも、パニックでも、不安でも・・・。

あなたが、どんな心の悩みを
抱えていようと、１５年間の実績と共に、アメリカで最先端を行く
癒しの分野で活躍するセラピストが、

「カラダの英知」を使って、
やさしく、シンプルに、あなたの中から自然に癒しを起こし、
完結していく方法、教えます。

まずは、無料サンプルを聞いてみてください。

今、癒しの世界はどんどん変化しています

アメリカで先端を行く「心の癒し」のメソッドをあげてみると、「ソマティクス」、「身体指向セラピー」、「サイコバイオロジー」、「ハコミ・セラピー」、 「ＥＦＴ」、「エナジー・サイコロジー」などなど・・・。それぞれ、ユニークな特長があり、素敵なメソッドたちですが、これらの癒しにはすべて、共通点が あります。

その共通点とは、「心の癒し」に、「カラダの英知」を使っているのです。心を癒すことができるカラダの英知は、従来のカウンセリングやセラピー、 「心の癒し」と呼ばれる分野では、ほとんど使われてきませんでした。

長い間、「カラダの英知」という存在そのものが見過ごされてきました。 カラダはずっと、二の次でした。けれど今、従来の「心の癒し」を超えて、「カラダの英知を統合させた癒し」が、どんどん広まって きています。

あなたの抱えている悩みがどんなものであろうと、「カラダの英知」は、あなたを自然な癒しへと導いていきます。

カラダの英知をフルに取り入れ、シンプルに、やさしく癒しを起こし、
癒す力を身につけていく 最高のツール、
「セルフヒーリング・オーディオプログラム」が生まれました。

こんにちわ！小山シーナです。

アメリカで癒しの仕事をはじめてから、１５年の月日が、あっという間に経ちました。この仕事を通して、たくさんの人と出会い、たくさんの心の声を聞いてきました。

「自 分の居場所が見つからない」、「自分に自信が持てない」、「不安に襲われる」、「ベットからでたくない」、「疲労感が抜けない」、「パニックに襲われ る」、「うつになる」、「過食や拒食をしてしまう」、「人の目が気になって仕方がない」、「素直になれない」、「リレーションシップがうまくいかない」、 「何に対してもやる気が出ない」・・・・。

私自身も、以前は同じような「心の問題」を、何年も抱えながら生き てきました。18年前、癒されたくて、逃げ出すようにアメリカにまで渡り、心理学の勉強を始めました。長期に渡って、伝統的な心理療法から、オルタナティ ブセラピーと呼ばれる代替医療的なセラピー、スピリチュアル・ヒーリング、ブレスワーク、過去世療法等など、さまざまな癒しのメソッドを体験してきまし た。

「心の癒しは、自分の心と向き合うこと。」そう思い続け、何年も熱心に自分の心と向き合ってきました。どのセラピーも、ヒーリングも、とても価値のあるものでした。つねに私を感動させ、癒しを体験させてくれました。

けれど、長い年月をかけた「心の癒し」の旅の果てにたどり着いたことは、「心の問題」は、心と向き合っても、癒しは完結しないということでした。

「心の問題」は、心とだけ向き合っても、
癒しは完結しない

どんなにすばらしい癒しを体験しても、感情を解放しても、自分の心を深く理解しても、誰かに深く理解されても、スピリチュアルな体験をしても、大きな気づきを得ても、あるひとつの要素が欠けている限り、癒しは完結しません。

そのひとつの要素・・・といっても、実はとってもカンタンで、誰もが知っていることです。でも、誰もが知っていながらも、すっかり忘れていることです。

そ れは、心とカラダは、切り離せない存在だということです。切り離せない心とカラダの関係を見過ごしながら、心だけに向き合っても、当然、癒しは完結しませ ん。そのことを、深く私に気づかせてくれたのは、心とカラダの関係を大切にする、ハコミセラピーというメソッドでした。

ハコミセラピーとの出会い

ハコミセラピーを編み出したロン・クルツという人物がいます。始めてロンのトレーニングを受けたとき、私は大きな衝撃を受けました。「ボディ・リーディング」という、人のカラダを見て、その人の状態を読むというエクササイズをやったときのことです。

ロンは、たったの数秒間、その人を眺めただけで、まるで、レントゲンで見透かすようにその人の心の状態を読みとってしまうのです。一見、どこにでもいるような、のんびりしたおじさん。このおじさんのどこに、そんなセンサーが潜んでいるのか・・・。

私は、最初、本当にあんぐりと口をあけて、その光景を眺めていました。同時に、だんだんと、恐怖がわいてきました。だって、隠れている自分が、彼の前では透けて見えてしまうのがわかったからです。

その頃の私は、自分への無価値感や劣等感でいっぱいでした。もともとあった無価値感や劣等感ですが、アメリカに来て、アメリカ人と一緒にセラピーのトレー ニングや勉強をしていく中で、英語力の足りなさや、表現力、自己主張の足りなさが、さらに私の劣等感に拍車をかけていました。でももちろん、そんなものは 見ないように、感じないようにふたをしながら、がむしゃらに毎日を過ごしていました。

で も、このレントゲンにさらされたら、見られてしまう・・・・。自分の心臓の音が聞こえるほど、私はドキドキしていました。ついに、私の番が来ました。ほと んど、その場を去りたい気分で、心臓がドキドキするのをこらえながら、なるべく平静を装って、ロンの前に立ちました。数秒間の沈黙の後、彼は、こういいい ました。

ロン：「ちょっと、君にいいたいことがあるんだけど、いいかな？」
私　：「・・・はい」
ロン：「じゃぁ、ちょっと目を閉じて、外側は何も気にしなくていいから、
　　　　自分の内側に意識をむけて、僕の言葉を聞いてみてね。」
私　：「・・・・・」

私 は、この人間の姿をしたレントゲンおじさんに、一体、どんな言葉で、隠している自分を見つけられてしまうのか、しかもそれを、ここに参加している人たちの 前でばらされてしまうのか、本当に恐怖とドキドキでいっぱいになりながら、まるで、この世の終わりのような気持ちで、ギュッと目を閉じました。

けれど次の瞬間、彼の言葉が沈黙を破ったとき、ギュッと閉じていた私の目からは、次々と涙が溢れ出していました。

その言葉は、たった一言、こうでした。

ロン：「君はもう、自分の強さや賢さを、隠す必用はないんだよ」

その言葉を聞いたとき、私の頭は混乱していました。だって私は、自分の悪いところとか、足りないところとか、隠し持っている恥ずかしいところを、見透かされてしまうんだろうと思っていて、
まさか、こんな言葉を聞くとは、まったく思っていなかったからです。

で も、私の心は、深くこの言葉に反応していました。彼の言葉がこだまするように私の心に響いて、ただ、ただ、涙があふれて、とまりませんでした。その涙は、 誰も本当の私を見てくれなかった涙、自分が本当の自分を見ていなかった涙、初めて誰かが本当の自分を見てくれた涙。一番近い言葉にすると、そんな感じでし た。

ハコミという言葉は、ホピインディアンの言葉を借りたもので、「本当のあなたは、誰ですか？」という問いかけだそうです。

そ して、「本当の自分」というのは、何も特別な才能を持っている自分を見つけるとか、そんな大げさなことではなくて、私たちは、本当は、もともと幸せな存 在。健やかな存在。賢い存在。強い存在。創造する力を持つ存在。愛し、愛される存在。その、本来の姿が隠れてしまったとき、私たちは、迷い、苦しみ、悲し み、空しさを感じる。

私が本当に隠していたのは、本来の自分だった・・・。もちろん、本当にこんなことがわかったのは、もっと後のことでしたが・・・。

カラダは常に、私たちの無意識を表現してくれている

ロンと多くの時間を過ごしていくうちに、私はあることに気がつきました。ロンは、人を見る目、話を聞く姿勢が、まったく他の人とは違うということに気がついたのです。

人が話をしているとき、私はそれまで、一生懸命話の内容を理解することが、人の話を聞くということだと思っていました。ところが、ロンは違います。ロンのフォーカスは、まったくといっていいほど、話の内容ではないのです。

その人の姿勢、表情、目線、体の動き、その人がかもしだしている雰囲気、その人の声のトーン、大きさ、リズム、流れ方、呼吸、相手の存在すべてに耳をかたむけているのです。

夫婦関係について話している女性が、「私は夫を信じています」と言うとロンは、「君の、その傾いている首は何ていっているのかな？」と問いかけます。無意識にかしげている首が、「本当は信頼してない」・・・と言っているからです。

自 分がどんなにすごいキャリアを確立してきたか、一生懸命説明している男性に突然、「君の足の指たちは、何ていっているのかな？」とロンは話しかけるので す。ふと、その人の足を見ると、足の指がもぞもぞと動いています。少しの沈黙の後、「実をいうと、今、すこしつかれています・・・仕事も本当に好きなのか どうか・・・」という、全然違う言葉がでてきます。

その人のカラダが表現していることに気づくだけで、ほんの短い時間で、心の核心に触れることができる・・・。カラダは、私達の無意識と直結しているのです。それを目の前で見ることは、私にとって本当に驚きと感動の連続でした。

カラダの英知は、
エネルギーのレベルで癒しを起こしていく

私たちのカラダは、かしこく、とてもパワフルな存在です。それまで私が体験してきた心を中心にしてきた癒しは、起こった出来事をていねいに検証して、それにまつわる感情を解放して、違うものの見方に変えていく。そういうやり方でした。理にかなった、直線的な癒しでした。

けれど、カラダの英知を使った癒しは、直線的ではありません。ワープするような感じです。

Ａの地点（まだ癒されていない状態）から、Ｂの地点（癒される状態）へ行くために、ていねいに直線をたどっていくのではなく、ポーンと、ＡからＢの位置に移動してしまうような感じです。

ぜんぜん、理にかなっていません。頭で納得できる癒 しの深さではないのです。

上 記のコラムにある、クレイグ氏とキャラハン博士の言葉を、じっくりと読んでみてください。どんな否定的な感情や思考も、それは、カラダのリズムが乱れてい るだけ。だったら、カラダのリズムを、元にもどしてあげればいい。心の癒しは、カラダの英知を使えば、とってもシンプルに完結するのです。

「いつの間にか、全然違う自分がいる・・・」
「そういえば、このごろ、全然不安を感じてない・・・」
「あの人のこと、すごく苦手だったのに、いつのまにか、平気で一緒にいられる・・・」
「車の運転が怖かったのに、いつのまにか、リラックスして運転できている・・・」
「そういえば、最近、全然パニックになってない・・・」
「人前で話すと緊張していたのに、何故か今日は、好きなように話してる・・・」
「なんだか知らないけど、すがすがしい朝を迎えている・・・」、
「なんだか、急にやる気になってきた・・・」
「なんだか、怖いものがなくなっちゃった・・・」

・・・という感じで、いつのまにか、変っている、癒されている自分がでてきます。頭で理解できる範囲を超えた癒しが起こるからです。

も し、あなたが今まで抱えてきた怖れや不安、空しさ、怒り、無気力、落ち込み、これらのものを、感じることが不可能になってしまうくらいに癒されてしまった としたら、あなたは、どんな人間になっているでしょう？　どんな生き方をしているでしょう？　カラダの英知をあなたの中に見出していけば、そこまで癒され ていくこと、癒しを完結していくことは、不可能ではないのです。

カラダの英知は、誰もが持っているもの、誰もが使っていけるものです。何の道具も要りません。誰といても、どこにいても、いつでも、あなたの身ひとつあれば十分なのです。

セルフヒーリング・オーディオプログラム

せルフヒーリング・オーディオプログラムは、カラダの英知を使って、
あなたの中から自然に、シンプルに癒しを起こし、さらにその癒しを完結し、
自分を癒す力を身につけていくことを目的としてつくられました。

今、 癒しの分野で最も注目されている「カラダの英知」、その秘密をていねいに解き明かし、体験のワークと統合させることによって、癒しをあなたの細胞まで浸透 させ、完結し、癒しをあなたの日常になじませていかれるようにプログラムされている体験型のツールです。あなたの好きな時間に、あなたのペースで、あなた の好きな空間で、癒しを起こしていくことができる、最高のツールです。

3時間半・ＣＤ4枚セットセルフヒーリング・オーディオプログラム

セルフヒーリング・プログラムは、イントロダクションを含んだ４つのチャプターで構成されています。

Ｃｈａｐｔｅｒ１イントロダクション＆カラダの秘密（ＣＤ１）

このチャプターでは、カラダの英知に関する基本的なことをすべて学びます。

• あなたのカラダが、限りない深い英知を持った力強い存在だということ。
• カラダの英知とは何か。
• ココロとカラダの関係。
• カラダと無意識のつながり。
• あなたのカラダの中心、聖なる場所。
• カラダの英知を使って、ネガティブと呼ばれる思考と感情を、ほんの2分で癒しに持っていく方法。
• カラダの英知とつながっていくことによって、ココロもカラダもすこやかに、キレイになっていくこと。
• あなたにとって、一番気持ちのいい、ココロとカラダになっていくこと。
• 年の取り方が変っていくこと。
• 癒しの分野として新しく広まっているソマティクスについて。
  

1. イントロダクション（19:41）
2. カラダの英知（2:23）
3. カラダとつながる大切さ（4:37）
4. ココロとカラダはひとつ（3:10）
5. 自分のことがわかってくる（5:12）
6. ワークの準備（1:59）
7. ワーク〜カラダの中心へ〜（8:24）
8. カラダは今、ここにいてくれる（4:07）
9. 3つのステップ（6:10）
10. ワーク〜３つのステップ〜（3:20）
11. カラダはいつも、あなたを待っています（1:45）

Ｃｈａｐｔｅｒ２（続）カラダの秘密（ＣＤ２）

Ｃｈａｐｔｅｒ３ハートの秘密（ＣＤ３）

Ｃｈａｐｔｅｒ４意識の力（ＣＤ４）

５つの体験ワークを含み、以上の内容が約3時間半（3時間23分）に渡る音声によって構成されています（ＣＤ4枚分）。

「癒しの完結」、
それはとっても深いこと、けれど自然なこと

今、 こうしてセルフヒーリングの音声を完成しながら、昔の自分になつかしさを感じます。たくさんの怖れや不安を抱えていた自分、足りなさや無価値感を抱えてい た自分、孤独感や焦燥感、羞恥心、罪悪感・・・。それらを一生懸命に抱えながら、歯をくいしばり、肩に力を入れ、がんばっていた自分・・・。

そんな自分が、本当にポロッと、いなくなってしまいました。なんだか、魔法にかけられたような、不思議な感じです・・・と同時に、それが本来の自然な私だということも、深いところで感じられます。

もう、以前のように癒しの体験をし続けることもなくなりました。深く、かろやかな自分がいます。創造性にみちあふれた自分がいます。ゆらぎのない自分がいます。優しい気持ちがいつも存在しています。何よりも、自分の存在の深さに驚きを感じる日々です。

そ して、それは、私が特別な存在をだからではなく、特別な体験をしたからでもありません。「癒しの完結」によって、もともとの自然な私に戻っただけです。そ して、私は確信しています。あなたがあなた自身を発見したとき、自然なあなたに戻ったとき、あなたも同じ体験をするはずです。

癒しを完結すると、
あなたのさまざまな面に変化が起こります。

• うつな気分が自然に消えていきます。
  うつの一番の原因は、慢性的に自分よりも他の人を大切にすることからきています。言葉を変えると、つねに自分を押しやって誰かを優先したり、いつも自分の気持ちを押し殺して、誰かの気持ちを優先させたり、自分の正直な気持ちに罪悪感を持ち続けることによって、
  あ なたの内側で常に出てきたい自分と押さえつける自分との間でぶつかり合いが起こり、それが継続し、疲れ果ててしまった状態がうつです。カラダの英知は、押 さえ込まない状態へと戻っていくことを助けてくれるので、当然ぶつかり合いは消え、うつは、それと共に消えて生きます。

• パニックアタックや不安が自然に消えていきます。
  パニックになっているとき、強い不安を感じているとき、それは、カラダのエネルギーがすべて胸から上へ登ってしまっているときです。同時に、脳 の周波数も通常よりもずい分高くなっている状態です。カラダの英知とつながっていく基礎として、セルフヒーリングでは、カラダの中心である仙骨（尾てい骨 のちょっと上）に戻っていく練習をしていきます。そうすることによって、エネルギーがつねにカラダの中心に存在し、脳の周波数は下がり、自然とパニックア タックも起こらないカラダになっていきます。

• 怒り、イライラ、面倒くさい、だるい・・・そんな自分が、わくわくとした自分へと変化していきます。
  怒り、イライラ、面倒くさい、だるい・・・これらは、怖れや傷ついたココロの痛みを隠してくれている仮面です。バ ンドエイドのような役割です。でも、バンドエイドは一時的な応急処置にはなりますが、本当の傷が治らなければ、永久にバンドエイドが取れないままです。そ れでは、困ってしまいます。カラダの英知を使って起こしていく癒しは、無理なく、やさしく、仮面の下に隠れている痛みや怖れを癒していきます。

• タバコ、お酒、食べすぎ、飲みすぎが自然と減っていきます。
  タバコ、お酒、食べすぎ、飲みすぎは、無意識の自己治療に良く使われます。痛 みや、感じたくない感覚を一時的に麻痺させてくれる麻酔のような役割をしてくれるからです。でも、どれを長く続けても、終わりがありません。そして、だん だんと、カラダに負担がかかってきます。心もカラダも弱ってきます。カラダの英知と共に癒しを完結していくと、自己治療の必要がなくなっていくので、自然 に必要なくなっていきます。食べたいものを、調度いいだけ、楽しく食べたり、飲んだり、そういう方向へ自然と変化していきます。

• 偏頭痛やアレルギーが減っていきます。
  偏頭痛はストレス、アレルギーは、過敏な反応によって起こります。カラダからの強いメッセージです。セルフヒーリングでは、カラダからのメッセージに耳を澄ます練習をしていきます。あなたがカラダからのメッセージを聞き始めれば、カラダは偏頭痛のような強い信号を、もう送らなくてもよくなっていきます。過敏に反応する必要もなくなっていきます。

• 慢性的な疲労感がとれてきます。
  慢性的な疲労は、慢性的に自分の感覚を押し殺していることから起こります。カ ラダの英知を発見していくプロセスは、あなたの感覚をよみがえらせていくところから始まります。おのずと、自分の感覚を押し殺すために使っていたエネル ギー（とってもたくさんです！）が戻ってくるので、疲労感がなくなるだけでなく、エネルギーであふれるあなたへと変化していきます。

• 気持ちが静かに落ち着くようになります。
  心の雑音は、カラダのエネルギーが乱れているところから起こっています。あなたの自然なカラダのリズムにもどしていくことによって、あなたの心は自然に平和で深い心へと変容していきます。深い心からは、インスピレーションが沸いてきます。心の雑音にかき消されて、見えなくなっていた豊かな創造性が、あなたの中からぐんぐんと芽生え始めます。

• ぐっすりと眠れるようになります。
  カラダの英知とつながり始めると、あなたのカラダのもともとのリズムに戻っていきます。自然と安らかな深い眠りが自然に訪れるようになります。さわやかな朝を、毎日迎える喜び・・・わくわくして一日が始まっていきます。

• 一番ベストなカラダの体重になります。
  カラダの英知とつながることは、最高のダイエットです。た だ痩せるというのではありません。あなたにとって、一番ベストなカラダになっていきます。ムダなものはそぎ落とされ、必用なものはついてくる。とっても気 持ちのいい、カラダへと変容していきます。あなたにとって、ベストなカラダになっていくのですから、もちろん、元に戻ってしまったり、リバウンドの心配も ありません。

• お肌がいきいき、つやつやしてきます。
  私たちの肌は、カラダで一番面積の広い組織です。そして、いつも内臓の状態や、カラダの内側の状態を反映してくれています。カラダの英知を発見し、あなたが使っていくうちに、カラダの内側もココロも健やかになっていきます。その健やかさを反映するあなたのお肌は、つるぴかに輝いていきます。

• カラダの柔軟性がもどってきます。
  筋肉の硬さ、しこり、肩こりなどは、すべてエネルギーが滞っていることから起こります。カラダのエネルギーは、感情と共に動きます。カラダの英知と共に、感情のブロックをはずし、癒していくことによって、柔らかいカラダへと変って行きます。

• 一緒にいて安心して楽しく過ごせる人があなたの周りに集まってくる。
  ハートの秘密の章でくわしくお伝えしていますが、私たちの心臓は、つねにお互いを感じあい、コミュニケーションをとっています。あなたのハートのリズムと同じ人が、引き寄せられてきます。あなたのハートのリズムと合わない人は、遠ざかっていきます。とっても自然な法則です。あなたが カラダの英知を発見し、使い、癒しを起こし、完結していくたびに、あなたは健やかなあなたに生まれ変わっていきます。おのずと、同じような人を磁力的に引き寄せるようになっていきます。平和で楽しいあなたへと変っていくわけですから、平和で楽しい人を引き寄せ、自然とお互いに楽しく過ごす関係になっていきます。

• 自然に自分の気持ちを表現するようになります
  私たちが自分を表現するということは、生まれ持った自然の行いです。生 まれたての赤ちゃんを見れば一目瞭然です。お腹が空いては泣き、おしめを変えて欲しければ泣き、お母さんに抱かれたければ泣きます。とっても自然な行いで す。カラダの英知とつながり、自然に癒されていくと、自然なあなたがすーっと自然にでてきます。無理なく、あれ、こんなに素直な自分がいる・・・と、自分 でもびっくりするくらい、あなたは自然にあなたの気持ちを表現するようになります。

• 生きることが楽しくなります
  癒しを完結すると、自分の存在そのものがなんて豊かんだろう・・・ということを、深く感じるようになります。な ので、何かを達成したからとか、誰といるからとか、何かを手に入れているからとか、生きることを楽しむための外側の理由がまったく要らなくなってきます。 外側のものにしがみつかなくなるので、同時に失う怖れが消えていきます。おのずと、執着が消えて行きます。何にもとらわれることなく、自分の好きなことを 積極的にやっている自分が出てきます。最高です。

• 創造的なアイデアやインスピレーションがわいてきます
  カラダの英知と共に癒しが完結すると、平和な心が生まれます。平 和な心は、平坦な心とちがって、とっても深いです。深いココロからは、さまざまなアイデアがインスピレーションとしてあふれるようにわいてきます。それ は、それは、楽しいプロセスです。そして、アイデアにとどまらず、インスピレーションに動かされて、行動していくあなたがいます。

• 自然に無理なく、やりたいことへを行動に移せるようになっていきます。
  カラダの英知と共にいると、「無理してやる」ということがなくなってきます・・・ というか、できなくなっていきます。無理をしていると、とっても違和感を感じるからです。あなたにとって不自然なことに対して、カラダが動かなくなってき ます。無理のできないカラダになります。そうなってくると、むだな動きがなく、自然にやりたいことを、やりたいだけ、できるようになっていきます。すべて がスムーズに循環していきます。

• 理由もなくハッピーになります
  理由のあるしあわせは、つねに変化します。何かの理由によって成り立っているしあわせは、いつか必ず終わりがきます。すると、しあわせを感じるために、また別の理由を探さなければなりません。アップダウンのくり返しです。癒しを完結すると、あなたの存在自身がしあわせそのものだということが感じられるようになってくるので、しあわせを感じるのに理由が要らなくなります。

• そして何よりも・・・あなたがあなたを本当に愛し始めます。
  自分を愛するということは、愛する感覚をつねに自分の中に持ち続けていることです。誰 かに恋をしているとき、ココロはバラ色ですね。周りの世界もすべてもバラ色に輝いて見えますね。癒しを完結すると、自分を本当に愛し始めます。相手がいな くても、あなたのココロの中は、いつも深い愛で満たされています。指の先まで愛が浸透しています。そんなあなたですから、もちろん、世界中を愛し始めます。本当のエクスタシーです。

購入者の声

これほど納得させてくれる言葉とメソッドに出会ったことはありません。
— 藤原ちえこさんからいただいたメール

これまでホ’オポノポノとか、いろいろなセラピーを体験してきたけど、同じことをこれほど納得させてくれる言葉とメソッドに出会ったことはありません。

す ごいCDですね。私のクライアントたちにもCDを紹介したくてたまりません。私自身も、このCDを聴き続けて、たまに自分のセラピーをしてもらうと、セラ ピーの深さが全然違う！自分でやるのと、助けてもらうのと、ほんとバランスがとてもいいです。彼らにも、ぜったい同じことが起きると思います！

札幌在住プレマ・カウンセリングルーム経営セラピスト・臨床心理士藤原ちえこさん

訳書：心と身体をつなぐトラウマセラピー

すーっと不安が消えて、暖かいなんとも言えない優しい感覚がこみ上げてきます。

— 西本愛さんからいただいたメール

CD を聴き始めてから、日常の中で「はっ」と自分が無意識にネガティブな方向へと向かっていく瞬間を捉えられるようになってきました。そして、気づいては呼吸 をして、その感覚をカラダの中で感じてみます。カラダを意識します。そして、自分と対話をします。「どうなって欲しい？」とか、「分かってるじゃん」っと か・・・。

そうすると、深いところにたどり着くような感じを体験するようになりました。すーっと不安が消え て、暖かいなんとも言えない優しい感覚がこみ上げてきます。その感覚は、今まで抱えていた不安とは全く反対で、何か深くて大きなもの・・・ふわ〜っと強く 私に光のシャワーをくれます。

自分につながることって、こういうことか・・・。すごい・・・。自分で自分を癒していくことって、こんなに素敵なんだなって、思いました。

奈良市在住マッサージ・セラピスト西本愛さん

すごく深いところで癒しが起こっていると感じられます。

— 札幌在住４０代女性からいただいたメール

CDを聞いていると、身体の解放が、起きるときはいっぱい起きるので、それは、それは、気持ちいいです。ただ、気持ち良く身体を感じてると、いっぱいあくびが出て、涙が滝のように流れます。すごく深いところで癒しが起こっていると感じられます。

ハートのワークのところでも、ハートにつながっていっぱい泣いたことがあって、それは本当に気持ち良かったです〜☆☆☆また、あれを体験したいな〜って思うけど、執着しないようにただCD毎日聴いてます！

癒しの睡眠効果

— 長内礼子さんからいただいたメール

このＣＤを手にしたときにはとてもうれしかったです。シーナさんのセラピストとしての永年の在り方が表されたＣＤを、私は心待ちにしていましたから・・・。

日 本とアメリカと遠く離れて住んでいますから、シーナさんのクライアントでもある私にとって、このＣＤはワークの後を補充する意味でも大切なツールです。日 常は頭脳をフル回転して慌ただしく生きている現代人が、まずはシーナさんの言葉による説明から聞いて徐々にイメージの世界に引き込まれて行きます。

私は最初は、聞くとすぐに眠ってしまいました。きっとシーナさんの声に癒しの催眠効果があるのでしょうね（笑い）
セラピスト後輩でもある長内礼子より
福岡在住あいあい元気ハウス経営者・セラピスト
http://www.aiaigenki.jp

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ほんとに素晴らしいの一言です。

— 平澤昌子さんからいただいたメール

シーナさん、素晴らしいCDをありがとうございました！一つ一つの言葉にすごく心がこもっていて、シーナさんが大切に大切に作ったものだと感じました。中身もぎっしりと詰まっていて聴き応え十分でした。そして、すごい濃い情報量で驚きました！

ワークはどれもとてもイメージしやすくて好きです。アメリカにいた頃に感じた感謝や愛いっぱいの気持ちが、日本で、特に病院で働くうちになんだか隠れてしまっていたのですが、それを思い出すことができました。 ほんとに素晴らしいの一言です。

ちょっと興奮気味に色々書いてしまいました。こんな素敵なCDをありがとうございました！

平澤昌子さん心理学博士・公認ハンナ・ソマティクス・エデュケーター（Certified Hanna Somatics Educator）
http://www.somatics.jp

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身体の神秘と真摯に向き合うヒーリング

— ＹｏｓｈｉｋｏＭｃＦａｒｌａｎｄさんからいただいたメール

私は、ここ十数年道教や気功を体で学んでいるところです。シーナさんのセルフヒーリングにある、ミクロレベルで身体を空間的に捉える・自分のカラダをエネルギーの流れや命のリズムとして捉えるなど、精・神・気で捉える道教の古い教えとの類似性を感じました。

道教でも、体中の器官に神名をつけ、呼び出してそこを光で輝かせるなどのヒーリングもするそうです。現代科学が東西文化を近づけそうですね。体の神秘と真摯に向き合うこんなヒーリング法とシーナさんの優しい語りの合体、すばらしいです。

最近肉体労働時間が激増したお陰で、何も考えないで身体が地球とコンタクトするにまかせ、体が自然にバランスするのを感じて楽しんでいます。「体の英知」か、なるほど！と、うなずくばかりです。

仙骨に意識を置くワークは、姿勢もよくなりそうですね。意識って、本当にパワフルですね！

ワシントン在住地球語創始者YoshikoMcFarlandさん
http://www.earthlanguage.org/jhome.htm

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癒しを完結するには、心だけでなく、体の細胞ひとつ、ひとつまで落とし込むこと・・・

— 東京都在住会社員A.Mさんからいただいたメール

シーナさんのＣＤを聞いて、おかげさまで、ネガティブな思考やストレスが少しずつ軽減されていると感じます。はじめは（自分がぼんやりしていることもあり）よくわからない点が多かったですが、何度か再生して、ポイントがつかめてきました。

癒 しを完結するには、心だけでなく、体の細胞ひとつ、ひとつまで落とし込むこと、自分で自分を癒していけるようにすること等、やさしく丁寧に語りかけてくだ さいます。シーナさんのお話を聴いているだけで癒される、安心するような、そんな感覚があります。本当に、ありがとうございます。

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本当に、すべては自分の中なんですね・・・。

— Ｙ．Ｈさんからいただいたメール

CDを聞いてから、ある二人の気になる人が気にならなくなりました。そして、一人のネガティブな人からも連絡が自然と消えました。不思議ですねー。紐解けてきています。本当に、すべては自分の中なんですね・・・。

そして、シーナさんの声、天声ですね！本当にこんな心地よい声のCDは今まで聞いたことがありません。これは誰でも感じられると思います！凄い！有難うございます。

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音声を聞きながら、ひとつ、ひとつ、痛みを溶かしていく感じです。

— N.Yさんからいただいたメール

音声を聞きながら、ひとつ、ひとつ、痛みを溶かしていく感じです。カラダの声を聴いて、「そうかー痛いよねーっ」て・・・。

９７パーセントは無意識っていうのは、前にもどこかで聞いたことがありましたが、これを、頭じゃなくて、自分のカラダで体感していくことが本当に凄いことで、あらためて、カラダの英知につながることって、すごいな〜って思いました。

そして、自分の意識を１００パーセント、幸せや希望、わくわくにつかったら、凄いことになるなーって、本当に思います。きっとそうなれるんじゃないかなって、思い始めています。ありがとうございます！

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心の雑音や痛みが消え、心が静かになってきます。

— サンフランシスコ在住K.Oさんからいただいたメール

ふっとよぎる過去からでてくる不安や、心地悪い気持ち、そして分からない未来への不安、そんなものがたくさんでてきても、その瞬間、瞬間、自分の気持ちをエネルギーととらえて、ウェルカムできるようになりました。

安心して迎えてあげると、心の雑音や痛みが消え、心が静かになってきます。犬のお散歩さえ、今までとは違います（笑）。日常の中で自分を癒していけるって、とってもいいですね。ありがとうございます！

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やさしく、自然に癒しを起こし、
あなたの中から癒す力を身につけていく、最高のツール

セルフヒーリング・オーディオプログラム全３時間半 ● 今すぐ聞けるダウンロード版ＭＰ３ ※CD版は販売しておりません。 定価：１４，７００円 ★是非、感想を送ってください★ 感想を送ってくださる方には、ただいま、特別価格、定価の半額以下のお値段で提供させて頂いております。 どんな感想でも結構ですので、ぜひ、感想を送って、特別価格でプログラムを体験して下さい！ 感想を書いて頂くことで特別価格でご購入された方には、ご購入後、メールをお送りさせて頂きます。 感想を送ってくださる方への特別価格 ● 今すぐ聞けるダウンロード版ＭＰ３ 定価：￥１４,７００ 　⇒ 特別価格：７７７０円  ※特別価格、低価格とも、国内外問わず、送料は無料です！ ※各種クレジットカード、PayPalでお支払いいただけます。

ＳｏｕｌｈｅａｌｉｎｇＳｔｕｄｉｏが目指す未来は、
誰もが癒しの力を身につけ、
癒しが日常になっている世界です。

セルフヒーリング・プログラムは、その大切な第一歩を踏み出すためのツールです。継続して音声を何度も聞き、プログラムに入っている体験ワークを何度も行っていくことによって、必ず癒しの力を身につけていくことができます。

けれど、使って頂いて始めて力を発揮できるツールです。多くの人に使ってもらって、始めて癒しが日常になる世界へと向かっていくことが出来ます。

逆に言えば、購入していただいても、使ってもらえなかったり、一度聞いただけで、本当に見につけてもらえなければ、ただのプラスチックのかたまりです。それは、ＳｏｕｌｈｅａｌｉｎｇＳｔｕｄｉｏが目指すものではありません。

そ こで、閃きました。もし、感想を書いて送ってくださる方に特別価格で提供すれば・・・。感想を書くという作業は、このツールを使って始めて生まれてくる作 業です。感想を書くには、使わなければ書けません！　というわけで、この特別価格をご用意させていただきました。感想を送ってくだささる方のみへのご提供 です。

＊感想を書いていただくことで特別価格でご購入された方には、ご購入後、メールをお送りさせていただきます。

さらに、癒しを完結していくツール、セフルヒーリング・オーディオプログラムをご購入して頂いたすべての方へ、癒しの完結を万全にサポートするために、いくつかのプレゼントを、下記にご用意させて頂きました。

ご購入してくださった方へ、５つのプレゼント

追伸・・・

長〜 いメッセージを読んで頂いて、本当にありがとうございました。今、振り返ると、本当に、私は癒しオタクでした・・・（笑）アメリカに渡って20年。その間 に受け続けたセラピーやヒーリングのセッション、セミナーやトレーニングの数は、誰にも負けないと思います（笑）！

でも、そんな私が「セルフヒーリング」として、誰もが自分で自分を癒していくエキスパートに
なれるためのツールをつくろうと思ったのは、「セラピー」という枠に限界を感じ始めたからでした。

でも、それはセラピーに価値がないとか、そういう意味ではまったくありません。私がこうして、こういったツールをつくれるまでに至ったのも、たくさんの価値あるセラピーによって培われてきたことは、まちがいありません。

しかも、それを何年も自分の職業にさえしてきたのですから、その価値は、十分私自身が知っています。けれど、長い間癒しの世界にたっぷりと身をおきながら、私の中で生まれてきた大きなビジョンは、「癒しが日常になる世界」でした。

専門家による癒しではなく、誰もが、ひとりひとりが、家族が、私たちが住んでいるコミュニティーが、癒す力を当たり前のように持っている世界です。

そんな世界が、いつできあがっていくのか、それは、私にはわかりません・・・。100年後かもしれません・・・50年後かもしれません・・・。

でも、今、世界はどんどん変ってきています。自分の心とカラダと意識について、新しい世代が学びながら育っていく。最初から、自分で自分を癒せる大人になっていく。

セルフヒーリングというツールは、そういう新しい世界へ向けての最初の一歩です。あなたが使ってくれることを、心から願ってやみません。

愛と感謝を込めて
小山シーナ